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Die Weight Watchers – bekannt durch Gewichtskontrolle

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Seit den 70er Jahren kennt sie in Deutschland jeder. Sie waren schon so manches Mal umstritten in den Medien. Sie versprechen nichts, aber erreichen viel. Die Damen und Herren von Weight Watchers. Die Firma ist ursprünglich amerikanisch und wurde 1963 in New York gegründet. Weight Watchers arbeitet nach einem ganz bestimmten Punktesystem, welches sogar weltweit patentiert worden ist. Hier wird den Übergewichtigen Mitgliedern Möglichkeiten aufgezeigt, wie sie in einer bestimmten Zeit eine gewünschte Menge an Gewicht verlieren. Bei sehr vielen, ca. 90 Prozent aller Mitglieder wird das Wunschgewicht auch sogar erreicht.

Der Ablauf bei den Weight Watchers sieht folgendermaßen aus. Wenn man sich entschlossen hat, sein Gewicht zu reduzieren, sucht man sich ein Institut der Weight Watchers. Diese sind mittlerweile in jeder größeren Stadt vertreten. Man kontaktiert sie erst telefonisch oder begleitet vielleicht eine Dame die schon Mitglied ist, zu einem Treffen. Das erste Treffen ist kostenlos. Man entrichtet einen monatlichen Beitrag, und hat dafür wöchentliche Zusammenkünfte mit anderen Übergewichtigen.

Weight Watchers arbeitet bewusst in der Gruppe, da einem das Abnehmen mehr Spaß macht, wenn man in der Gruppe ist, und vor den anderen Erfolg verzeichnen kann. Gegenteilig bewirken Rückschläge ein gewisses Schamgefühl vor der Gruppe und motiviert so mehr zur Disziplin. In dieser Gruppe wird das Gewicht festgestellt, und ein dem Bedarf angepasster Essensplan aufgestellt. Bei Weight Watchers haben alle Nahrungsmittel Punkte, die während des Tages addiert werden. Da jeder seinen Punktbedarf pro Tag erhält, muss als Ziel gehalten werden, diesen nicht zu überschreiten. Des Weiteren gibt es bei ihnen so genannte Sattmacher, die man bis zur vollständigen Sättigung essen darf.
 
 
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